41歳！子育てと仕事。いつかは世界にテイクオフ。

ダイエット

: 40代！プロテインダイエット！始める前の話。

2021/9/14 ダイエット, 糖質制限, 脂質制限

こんにちは。ぶしぇりーぬです。 1年前にプロテインダイエットしてて 1か月で３㌔くらい落ちたのですが、手術で2か月ほど入院してしまいました。あれから1年、すっかり元の体重を超えてしまう羽目に。そ ...

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