40代

40代!リアルダイエット!なぜ痩せないのか!

こんばんわ。ぶしぇりーぬです。 最近ダイエットやりすぎか⁉と思うくらいイライラしています。 割とストイックにやり始めたので、 「糖が足りてないんじゃないの?」 なんて不安になったりしていました。 2か ...

40代!リアルダイエット!理想のボディ

2021/10/7    , , ,

こんにちは。ぶしぇりーぬです。 皆さま、ダイエットは順調ですか? ダイエットの成功の秘訣のひとつに 「目標を定める」ということがあります。 皆様はどう設定してますか? まさか⁉どこまでも痩せていくおつ ...

40代リアルダイエット!自宅で筋トレ

こんにちは。ぶしぇりーぬです。 食事制限だけを1か月続けた結果 順調に減量できてきました。 食事量を減らすことに慣れてきたので、 筋トレを始めることにしました。 実はアタシ筋肉のお仕事をしてるんです( ...

40代!リアルダイエット!ダイエットするとハゲる?

2021/9/19    , ,

こんにちは。ぶしぇりーぬです。 「ダイエットしたら老けた」 なんて経験ありませんか? 毎回ダイエットするたびに思うことがあって 髪が抜けている気がして… 髪洗ってたら、ゴッソリ抜けてました。 今日は、 ...

40代のリアルダイエット!食物繊維は大事!

こんにちは。ぶしぇりーぬです。 食事制限でダイエットして早1か月。 1週間に1回しかお通じがなかったアタシが、 便秘に困ることなく経過しているので オススメの方法をご紹介いたします。 便秘に食物繊維は ...

40代のリアルダイエット!

こんにちは。ぶしぇりーぬです。 昨日は朝と夜の2食プロテインに置き換えて 今朝62.8kgと-0.5㎏。 今日はマック食べたくて2食置き換えたのだけれど、 家族がコロナ疑いで結局家ごはん。 さて、今日 ...

40代!無理なくダイエット~1か月後

こんにちは。ぶしぇりーぬです。 無理なくダイエット始めて1か月たったので経過報告。 ゆるダイエット この1か月はゆるくダイエット開始 意識したことは ・タンパク質の見直し ・糖質の摂取を抑える ・食物 ...

40代のスキンケアは「エイジングケア」

こんばんわ。たるんたるんのぶしぇりーぬです。 氷川きよし「今日も私はより私らしく…」 ではないですが、ぴっちぴっちのお肌素敵です。 最近、鏡を見ると「角度」によって「老け顔」。 まぁ、実際いい年ですが ...

40代!おすすめのオールインワン!「ハリ」「シワ」「美白」

2020/7/28    ,

こんばんは。ぶしぇりーぬです。 最近、肌にハリがなくなってたるんできたのに気が付きました(;_;) 笑えないですよね、ほんとに( ;∀;) 時間がないんです! なんでしょうか、別に若くいたいわけではな ...

2020年!40代女性におすすめの「コスパ」シャンプー

こんばんは。ぶしぇりーぬです。 今日はおうちでヘアケアしました。 ただのシャンプー&トリートメントですが(^^) オーシャントリコ シャンプー トリートメント 詰替えセット 各350ml アンサーシャ ...

たったのひと手間!ニキビが消えた!おすすめ化粧水3選!

2020/7/26    ,

こんばんわ。ぶしぇりーぬです。 今日はスキンケアのお話です。   お肌の手入れがめんどくさい。 ベタベタするのは嫌い。 なんです。 普段は 朝 洗顔/化粧水/(クリーム)/BBクリーム/ファ ...

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