こんばんは、ぶしぇりーです。 救急外来から家に帰った後の、2泊3日の生き地獄の話です。 とりあえず町医者に行かねばならぬ やっと朝がキタので、尋常でない痛みを抱え 町医者である主治医の先生のところへ ...

こんばんは、ぶしぇりーぬです。 先日の救急車からの続きのお話です。 手際の良さがハンパない！ 救急車は数分で近くの公的病院へ 着くと別のベットへ移って すぐさま点滴です。 ぶしぇ注射嫌いなんですが そ ...

こんばんは、ぶしぇりーぬです。 今日は救急車に乗った時の話です。 朝からお腹が痛くて元気がでないなぁ なんて思っていました。 女の子の日で1日目で大出血していたので ぶしぇとりあえず「EVE」を1錠。 ...

こんばんわ。ぶしぇりーぬです。 英検の検定日が近づいていますが、 相変わらずマイペースでやっています。 今日も張り切って2フレーズ行ってみましょう！ 「わたしはテニスが好きです」 一般動詞 be動詞以 ...

こんばんわ。ぶしぇりーぬです。 コロナウイルス感染者も減少傾向で、 海外への旅行も明るい兆しが見えてくるのではないかとウハウハ。 さて、今日も英検5級の2フレーズをご一緒にどうぞ。 「これは誰の自転車 ...

こんばんわ。ぶしぇりーぬです。 今日は筋トレダイエットを始めて1か月の記念日です。 さて、結果はいかに！ はじめに わたしのベースは、「めんどくさがり」「食べるの大好き」「酒飲み」です。 そして、胆石 ...

こんばんわ。ぶしぇりーぬです。 いい歳ですが、英検5級の勉強をはじめました。 英検5級は「中学校1年生」のレベルです。 問題を解いてみると、一応解けますが、 これから長い道のりが続きます。（できれば2 ...

こんばんは。ぶしぇりーぬです。 これまでも数々のダイエットに取り組んできましたが、 いつも同じ体重に戻ってしまうことの繰り返しです。 「グリーンスムージーダイエット」 「糖質制限ダイエット」 などなど ...

こんばんわ。ぶしぇりーぬです。 皆さん、ダイエットは順調ですか？ 今日は、基礎代謝量アップに必要な 「筋力トレーニング」の話です。 最近話題の、短時間でできる筋力トレーニング HIIT（高強度インター ...

こんばんわ。ぶしぇりーぬです。 みなさん！健康にダイエットしていますか？ 今回は、健康的に痩せることをテーマとしてお伝えしていますが、 今日は、基礎代謝量を上げるお話part2です。 基礎代謝とは 基 ...

こんばんみ。ぼてぼてのぶしぇりーぬです。 現在ダイエット真っ最中。 現在のダイエットメニューは 1回/2日のHIIT35分 毎食の食事療法 のみです。 なぜなら、基礎代謝のことを知ってしまったから。 ...

こんばんみ。ぶしぇりーぬです。 暑い日が続いていますが、まだまだ続くようで、 『処暑』を過ぎても、各地で暑さが収まる気配がまったくないとのこと。 さて、本日はダイエット7日目です。 体重-1.8キロ、 ...

こんばんわ。ぶしぇりーぬです。 岡田晴恵教授「10キロ以上やせました」 うらやましい限り… さて、ダイエット4日目 体重は64.4㎏ ぶしぇ昨日より増えてる… 本日は55分の運動とプロテイン1杯です。 ...

こんばんわ。肥満ステージ１に限りなく近いぶしぇりーぬです。 榮倉奈々、映画「糸」で1か月7キロの減量！ なんてストイック！美しさは変わらないのか要チェックですね。 さて、今日はダイエット始めて3日目で ...

こんばんわ。ぶよぶよのぶしぇりーぬです。 コロナウイルス感染者は増加傾向で悲しい限りです。 いつになったらテイクオフできるんだ。 そして、なんと今日は過去最高の体重を更新していました( ﾉД`)ｼｸｼ ...